DENGUE

Muito tem se falado sobre a Dengue, hoje sabemos que alguns estados brasileiros estão enfrentando uma epidemia, embora alguns não admitam. 

É necessário se ter um cuidado redobrado quando o assunto é Dengue. É preciso cuidar do quintal, plantas, calhas, lavar caixas d'água, evitar o acúmulo de lixo e qualquer recipiente que possa servir de reservatório de água, pois o mosquito transmissor da Dengue gosta de colocar seus ovos em água parada, seja limpa ou suja. O ciclo de vida do mosquito é composto por 4 fases: ovo, larva, pupa e adulto.

A doença é transmitida pela fêmea adulta, que durante o seu período de acasalamento precisa de Sangue para garantir o desenvolvimento dos ovos. A fêmea pica uma pessoa contaminada, mantém o vírus na saliva e ao picar outra pessoa retransmite. O período de incubação varia de 3 a 15 dias, mas na média é em torno de 5 ou 6 dias. 

A dengue é uma doença infecciosa causada por um arvovirus, existem 4 tipo, DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4. 

A Dengue clássica se inicia de maneira súbita e podem ocorrer febre, dormir de cabeça, dor atrás dos olhos, nas costas, alguns casos pode aparecer manchas avermelhadas (petéquias). A febre dura em média 5 dias com melhora progressiva em 10 dias. Em alguns casos, pacientes podem ter hemorragias discretas na boca, nariz ou urina. Raramente com complicações. 

Existe também a dengue hemorrágica, está é uma forma bastante grave da doença, geralmente os sintomas são iguais aos da dengue clássica, mas após o quinto dia, alguns pacientes apresentam sangramentos e até choque. Os sangramentos ocorrem em vários órgãos e pode levar a pessoa à morte.

Não existe tratamento específico para dengue ainda, se a pessoa estiver com dengue ela deve ingerir bastante líquido, água, sucos, soro caseiro, chás, água de coco, etc. Podem ser usados medicamentos como dipirona e paracetamol para conter a febre, e em hipótese alguma deve usar medicamentos a base de ácido acetilsalicílico ou qualquer outro anti-inflamatório, pois estes aumentam o risco de hemorragia.

Doenças de Carnaval

O carnaval é uma data esperada com muito entusiasmo por muitas pessoas. E a grande maioria das pessoas só pensam na programação de shows, seguir os blocos, sambar, beber e se divertir. O que muitos esquecem, é que mesmo em dias de festa, diversão, é necessário ter uma atenção maior com a saúde. Existem muitas doenças que surgem durante as festividades carnavalescas, dentre elas podemos citar a mononucleose (popularmente conhecida como a Doença do Beijo), herpes, viroses respiratórias, hepatites e DSTs , entre outras.

A mononucleose (doença do beijo) é a doença mais associada ao carnaval, devido ao seu modo de transmissão ser principalmente através do beijo e secreções orais. Ela pode causar febre, fadiga, erupções na pele e inflamação generalizada, inclusive no figado e baço, e ela tem um período de incubação de quarto a seis semanas. A herpes também é transmitida pelo beijo. Uma forma de evitá-las é não sair beijando varias pessoas diferentes. É importante ressaltar que não há como saber se uma pessoa tem alguma das duas doenças, mas vale observar pequenos detalhes. Feridas e bolhas (bolhas com líquidos) são sintomas de algumas delas, porém não é sempre que os sintomas aparecem (em casos de vírus incubados). O ideal é sempre escolher quem beijar e ter bom senso.

Hepatites e DSTs são velhas conhecidas, que também são possíveis evitar, porém muitas pessoas no calor do momento acabam se esquecendo de se proteger. No caso de DSTs, todos sabemos que durante o carnaval há aquela sensação típica de liberdade (tudo pode no carnaval), associado ao consumo excessivo de álcool, pode aumentar o risco de varias doenças, como a Aids e HPV. Para evitar é imprescindível o uso do preservativo, e de preferencia reduzir o numero de parceiros. A hepatite B também é transmitida através do contato sexual, já a hepatite A é transmitida pelo contato, seja por secreções ou por compartilhar utensílios (por exemplo dividir o mesmo copo de bebida).É importante saber a procedência do que será consumido.

Outra doença comum é a conjuntivite, devido à falta de cuidado com a higiene das mãos (mãos sujas levadas aos olhos com frequência durante a folia), maior contato com varias pessoas das multidões, altas temperaturas. Há também a desidratação e insolação. Ambas são decorrentes da exposição excessiva ao sol, e causa queimaduras de pele, falta de ar, dores de cabeça, vômitos e baixa concentração de vário líquidos, como a água e sais minerais no organismo.

Algumas medidas protetivas e cuidados podem ser facilmente seguidos:

- Lavar sempre as mãos ou usar álcool em gel;

- Usar protetor solar em exposições solares;

- Beber bastante água;

- Não compartilhar copos;

- Evitar aglomerado de pessoas;

- Limpar bem as latas de refrigerantes e cervejas, prestar atenção nas condições de higiene dos alimentos consumidos;

- Evitar relação sexual e beijos com desconhecidos e usar preservativo sempre.

Problemas Respiratórios no Inverno

Todos sabemos que atualmente estamos enfrentando um grande problema com a falta de chuva, e com isso a umidade relativa do ar fica muito abaixo do ideal, o que acaba ocasionando o surgimento de vários problemas respiratórios. Tenho recebido alguns clientes/pacientes na farmácia reclamando desses problemas, em busca de alguma solução.

Durante esse período é comum a circulação de alguns vírus que causam problemas respiratórios, tais como: coriza, congestão nasal, tosse, em alguns casos febre e ate pneumonia.

Para evitar problemas respiratórios nesse tempo seco é indispensável a hidratação, bebendo bastante água, refrescos, frutas suculentas, água de coco, evitando sempre os alimentos gordurosos, como as frituras.

Existem algumas "receitinhas caseiras" para amenizar os sintomas, e melhorar a qualidade do ar que chega nos nossos pulmões. Como por exemplo; colocar uma bacia cheia d'água no ambiente de trabalho, na sala de casa, no quarto no momento de dormir (mas se lembrando de trocar a água todos os dias e lavar bem a bacia, não queremos um foco de dengue em casa né?!), o mesmo vale para os umidificadores de ar elétrico; Evitar o uso do ar condicionado (pois esse resseca ainda mais o ar, retirando toda a umidade);

Em caso de irritação das mucosas dos olhos e nariz,prefira lavar sempre que necessário com solução fisiológica (cloreto de sódio 0,9%), que também pode ser usado na inalação;

Evitar sair entre as 10 horas da manha ate as 17 horas da tarde;

Ao tossir ou espirrar, usar sempre um lenço de papel descatável e higienizar as mãos com alcool 70%;

Evitar locais com um aglomerado de pessoas; 

Manter o ambiente de trabalho, e em casa, sempre limpo, livre de poeira e ácaros (responsáveis por grande parte das alergias respiratorias) e bem arejados, para que o ar possa circular. 

Se nada disso resolver, ou amenizar, é importante procurar por atendimento médico. Nada de se automedicar.

SOL: VILÃO OU MOCINHO?

Olá pessoas,

Hoje, venho falar um pouco do Sol. Todos sabemos que essa época do ano  ficamos mais expostos ao raios solares.

Férias, praia, piscina,  sol...  É verão! Queremos aquele corpo bronzeado,  aquela  marquinha  de biquíni... Lindo!

Bem, o Sol é  bom  e essencial para nós, ele  ajuda na absorção de cálcio, sendo muito bom para o metabolismo dos ossos, devido  a vitamina D. Mas devemos ter bastante cuidado.

Ao contrário do que  as pessoas pensam, o pior sol (causador de câncer de pele) é  aquele que você  toma ao longo da vida, no dia a dia, e não  aquele da praia ou piscina, que deixa a pele vermelha ou bronzeada (efeito agudo). Por esse  motivo  é que devemos fazer o uso constante e correto do protetor solar.

Todos os tipos de pele (todas as etnias), devem usar o protetor solar, inclusive dentro  de casa ou no trabalho. Mesmo  que a pessoa saia para trabalhar ou escola  as 6 da manhã e volte  as 18 horas,  quando o sol está mais brando,  é  importante o uso do protetor, pois mesmo não estando exposto diretamente ao sol, há uma grande exposição aos raios UVA,  que atravessam vidros, persianas  e cortinas, deixando também um bronzeado tardio, que só aparece de 48 a 72 horas após a exposição, ele não deixa a pele vermelha e consequentemente não avisa  que está queimando. Em contrapartida os raios  UVB deixam a pele extremamente vermelha, ardência,  em alguns casos até a formação de bolhas.

Para evitar os raios UVB  existem vários protetores no mercado, e que  todos conhecem. Eles vem com a denominação  FPS em grande  destaque  nas embalagens. Já a proteção para os raios  UVA vem acompanhada da sigla PPD (geralmente em letras bem pequenas).

A proteção ideal para esse verão, e para o resto  do  ano,  são os  protetores de amplo espectro, que contenham a proteção FPS e PPD.  A PPD deve ser um terço da proteção  FPS. Para um FPS 30 o ideal é um PPD 10.

Lembrando que é necessário proteger os olhos também dos efeitos do sol. Usando um bom óculos com proteção UVA/UVB.

Alguns cuidados podem ser  utilizados no pós sol, quando a pele já está queimada. Porém o  que existe até hoje, são medidas paliativas, como por exemplo, o uso de bastante hidratante (na forma de creme), derivados de óleo de oliva, canola, amêndoas, entre outros. O creme deve ser espalhado com a pele não totalmente seca, de preferência com  a pele molhada, pois esta formulação retém  as gotículas de água  e as transformam em  reservatório líquido para  ajudar a recuperação mais rápida da pele, já queimada.

Remédios para tosse

"Que remédio é bom pra tosse?" "Tem remédio pra tosse?"

Estas perguntas são clássicas nas farmácias! O problema: a tosse pode ser causada por diferentes fatores. E é muito importante saber sua causa, e se ela é produtiva (produz secreção =catarro), ou improdutiva (tosse seca, sem catarro). O tratamento correto depende do tipo da tosse.

A tosse é um mecanismo que nós possuímos para limpar as passagens de ar em nossas vias aéreas. Poeiras, secreções, bactérias, vírus, fungos, e até comida(!!!) que vai pro lugar errado! Portanto, ela é um reflexo natural de defesa do organismo.

A tosse produtiva é causada pelo aumento da produção de muco, que por sua vez é causado por infecções respiratórias, como os resfriados em fases mais avançadas, poluição, fumo, etc. Esta tosse aparece para expulsar dos pulmões e das vias aéreas o muco (catarro) produzido em excesso. Por isso mesmo, não podemos tomar medicamentos que parem este tipo de tosse. Se pararmos com ela, o muco pode ficar retido nos pulmões, levando a uma série de complicações. Neste caso, devemos usar medicamentos que fluidifiquem as secreções, e que facilitem a expectoração. Agora ficou fácil! São os expectorantes! Alguns dos mais comuns são a N-acetilcisteína (ou apenas acetilcisteína), carbocisteína, guaifenesina, ambroxol, etc, cujos nomes comerciais são Fluimucil, Mucofan, Mucolitic, Xarope Vick, Mucosolvan, etc.

Já a tosse seca é normalmente causada por diversos motivos que, em comum, causam uma irritação nas vias aéreas. O início de resfriados, alergias, gripe, poeiras, ar extremamente seco, produtos químicos, entre outros, costumam ser os causadores da tosse seca. Muitas vezes, ela provoca uma sensação de coceira na garganta. É um tipo de tosse considerado inútil, já que não contribui para a limpeza das vias aéreas, e causa bastante incômodo, não apenas para quem a tem, mas também para quem está por perto. Nestes casos, podemos lançar mão de medicamentos que diminuem a frequência da tosse: os antitussígenos. Eles agem inibindo o reflexo da tosse, e os mais comuns são a dropropizina (Vibral), clobutinol + succinato de doxilamina (Silomat Plus, que não existe mais; Hytos Plus) e dextrometorfano. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de codeína. Em tosses de origem alérgica, medicamentos anti-alérgicos podem ser administrados em conjunto com os antitussígenos, ou isoladamente. Um dos mais utilizados neste caso é o maleato de dexclorfeniramina (Polaramine).

Alguns medicamentos associam antitussígenos com expectorantes, porém essa associação não tem consenso entre a classe médica, já que não adiantaria fluidificar o catarro, e não tussir para expectorá-lo. Ex.: Xarope Vick 44E e Expec.


Curiosidades:

- Medicamentos para tratamento da hipertensão (pressão alta), da classe dos IECA (Inibidores da Enzima Conversora da Angiotensina), como o captopril e o enalapril, podem causar tosse seca como um de seus efeitos adversos.

- Esterofilia é a condição de adorar o som da tosse ou espirro. Se uma pessoa parece estar gostando de tossir ou espirrar alto em público - ela pode ter uma simples alergia - ou pode ser possivelmente um esterofilíaco. Tem gosto pra tudo!!!

Para finalizar, NUNCA TOME MEDICAMENTOS POR CONTA PRÓPRIA! Vá ao médico ou, pelo menos, peça orientações a um farmacêutico.

Remédios: devemos tomá-los com estômago cheio ou vazio?

Quando você vai tomar um remédio, deve tomá-lo com o estômago cheio, certo??? ERRADO!!!!!! Sua mãe já deve ter falado para você comer alguma coisa antes de tomar seu remédio, ou tomá-lo com leite. Todas as mães falam isso! Mas, na verdade, muitos medicamentos devem ser tomados com o estômago vazio, mesmo. Isto porque eles necessitam do ambiente mais ácido do estômago para poderem ser absorvidos. Já alguns outros são melhor absorvidos na presença de alimentos, ou agridem menos o estômago neste caso. E outros, possivelmente a maioria, não sofrem interferência na presença ou ausência de alimentos.

Existem também medicamentos que possuem interação com determinados tipos de alimentos. Por exemplo, a tetraciclina não deve ser tomada com leite ou outros alimentos ricos em cálcio, pois ela se liga ao cálcio, formando um complexo que não pode ser absorvido pelo organismo, diminuindo a ação do medicamento.

- Exemplos de medicamentos que devem ser tomados com o estômago vazio:

Norfloxacino

Captopril

Omeprazol

Cefalexina

Cefadroxila

Azitromicina

Doxiciclina

Loratadina

Sulfato ferroso

Rifampicina

Ciprofloxacino (pode ser tomado com refeições leves, desde que não contenham leite e derivados)
Obs.: Estômago vazio é considerado quando se está em jejum, ou 1 hora antes ou 2 depois das refeições.

- Exemplos de medicamentos que devem ser tomados com alimentos (estômago cheio):

Cetoconazol

Itraconazol

Hidralazina

Pentoxifilina

Predinisona

Valproato de sódio

Carbamazepina

- Exemplos de medicamentos que podem ser tomados com o estômago cheio ou vazio:

Alopurinol

Amoxicilina

Amiodarona

Diclofenaco

O correto, SEMPRE, é ler a bula do medicamento e verificar como ele deve ser tomado. Ou perguntar para o farmacêutico. Porém, se você jogou fora a bula, e está longe de algum farmacêutico, opte por tomar o remédio sem alimentos, somente com água. Assim, você até poderá ter alguma dor no estômago, mas provavelmente não vai atrapalhar a ação do medicamento.

Resfriado, coriza e congestão nasal

Olá pessoal, hoje venho , após quase 9 meses, falar um pouco sobre o Resfriado.

Entrando o inverno, as pessoas reclamam bastante de resfriados, congestão nasal e coriza. Bem, vamos lá. O resfriado nada mais é do que uma infecção viral do trato respiratório. Ele é comum no inverno por conta das baixas temperaturas ou época de chuvas, podendo, normalmente, ocorrer em qualquer época do ano.

Os sintomas aparecem normalmente de 3 a 5 dias após o contato com o vírus, e ataca principalmente o nariz, dentre os principais sintomas podemos destacar:

Congestão nasal

Secreção nasal

irritação na garganta

espirros

tosse

cefaleias
dor muscular

Para o tratamento dos sintomas, é necessário repouso, e ingestão de muito liquido, água, para hodratação., chá de limão também é otimo, uso de vitamina C, além de alguns medicamentos de venda livre, que você pode encontrar em qualquer farmácia, com indicação de um farmacêutico. 

Os medicamentos de escolha, são analgésicos e antipiréticos, como Dipirona, Paracetamol e acido acetilsalicilico. Há também a recomendação de anti-histaminicos, que vãoatuar na musculatura lisa  do aparelho respiratório diminuindo assim osbroncoespasmos, a permeabilidade dos peuqenos vasos sanguineose conseguentemente o edema e e as secreções. Usa-se tambem os descongestionantes nasais, que atuam causando uma vasoconstrição direta , diminuindo a coriza.

Há no mercado medicamentos que são associações dessas 3 classes de medicamentos citados acima. 

Filtro Solar

Hoje venho falar dos filtros solares e sua  importância.

Muitas pessoas tem muitas dúvidas quanto ao seu uso.

O seu uso deve ser feito todos os dias, a partir do momento em que se levanta da cama, mesmo que o tempo esteja nublado, sem sol, e mesmo se você não saia de casa, ou trabalhe em escritórios com luz branca, que também emite radiação ultravioleta.

E não importa a cor da pele, se você é branco ou negro, tem que usar sim o filtro/protetor solar.

A aplicação deve ser bem generosa, nada de querer economizar filtro/protetor solar e passar só um pouquinho! Repetir a aplicação sempre a cada 2 horas. O filtro solar deve conter proteção contra raios UVA e UVB. Estes raios, são os principais responsáveis pelos efeitos benéficos e maléficos do sol sobre o nosso corpo, sendo emitidas o tempo todo, entretanto os raios UVB são emitidos em maior incidência entre as 10 horas da manha e 3 horas da tarde.

O grande responsável pelo aparecimento de câncer de pele, queimaduras (pele muito vermelha), envelhecimento precoce e manchas na pele são os raios UVB.

Para algumas pessoas que devem estar se perguntando: mas afinal, qual filtro solar devo usar? Qual FPS é mais indicado? 

Pois bem, o FPS ( Fator de Proteção Solar) mais indicado é o 30, tanto para peles negras, como para peles claras. Enquanto um filtro solar FPS 30 bloqueia cerca de 96% do raios ultravioletas, se bem aplicado, um de FPS 50 bloqueia cerca de 98%, ou seja, uma diferença insignificante de apenas 2% a mais de proteção, 

Alguns exemplos de pessoas que não usaram o filtro solar:

Esta pessoa ficou no sol por um periodo longo, e acabou se queimando, devido a falta de protetor solar.

Este senhor, por 28 anos, trabalhou como caminhoneiro  expondo principalmente o lado esquerdo de seu rosto ao sol, e isso explica o envelhecimento precoce de um dos lados de seu rosto.

Uso Racional de Medicamentos

Doença renal

Doença renal: atenção aos sinais.

1. Sangue na urina (hematúria)

Hematúria é o nome que damos à presença de sangue na urina, seja ela visível a olho nu ou apenas detectável em análises de urina. 

2. Urina espumosa

É perfeitamente normal que surja um pouco de espuma no vaso sanitário quando urinamos devido ao turbilhonamento do jato de urina na água. Entretanto, se você notar uma mudança no padrão da espuma da urina, principalmente se houver aumento na quantidade e no tempo que ela leva para desaparecer, isso pode indicar doença dos rins.

 3. Edemas (inchaços)

Os rins são os órgãos que controlam o volume de água e sódio (sal) em nosso organismo. Na insuficiência renal em fases avançadas há uma redução da eliminação de sódio pelos rins e acúmulo de água, o que leva à formação de edemas.

4. Hipertensão

A retenção de sódio e água não provoca só edemas, mas também leva à hipertensão arterial. Tanto a insuficiência renal crônica quanto as glomerulonefrites frequentemente cursam com elevação da pressão arterial.

5. Anemia

O rins produzem um hormônio chamado eritropoietina, que é responsável por estimular a medula óssea a produzir hemácias (glóbulos vermelhos). Quando a função renal fica comprometida, como em fases avançadas da insuficiência renal crônica, há uma queda na produção de eritropoietina, fazendo com que o paciente desenvolva anemia.

6. Cansaço

O cansaço na insuficiência renal pode ter várias causas. A mais comum é a presença da anemia, explicada acima. Porém, o acúmulo de toxinas no organismo, assim como o aumento da acidez no sangue (chamado de acidose), também podem causar inapetência.

7. Perda do apetite, náuseas e vômitos

Do mesmo modo que o aumento da acidez e a retenção de toxinas no sangue causam cansaço, eles também são responsáveis pela perda de apetite. Em fases avançadas, a insuficiência renal faz com o paciente apresente um gosto metálico na boca e um hálito ruim. É comum o paciente não tolerar mais carnes e começar a emagrecer por desnutrição.

8. Dor nas costas

É muito comum o pacientes, principalmente os mais idosos, associarem uma dor na região lombar com uma possível doença renal. Na verdade, a maioria das doenças renais, incluindo a insuficiência renal crônica, não causa dor nas costas. Dor lombar é na imensa maioria dos casos causada por problemas osteoarticulares da coluna.

9. Acordar a noite para urinar

Acordar durante a noite para urinar é um sintoma muito comum de doenças da próstata, todavia, também pode ser um sinal inicial de doença renal.

10. Ausência de urina

A maioria das pessoas acha que urinar é um sinal inequívoco de saúde dos rins. O raciocínio é simples: se eu urino é porque meus rins funcionam bem. Isto é um equívoco. Na urina há muito mais do que água e é impossível a olho nu saber se as toxinas do corpo estão sendo eliminadas pelo rins. Portanto, urinar, mesmo grandes volumes, não é uma garantia de que os rins estejam saudáveis.

Insuficiência renal crônica

Insuficiência renal crônica: entenda a doença.

Chamamos de insuficiência renal a condição na qual os rins perdem capacidade de efetuar suas funções básicas. A insuficiência renal pode ser aguda (IRA), quando ocorre súbita e rápida perda da função renal, ou crônica (IRC), quando esta perda é lenta, progressiva e irreversível.

Como sua instalação é lenta, o organismo consegue adaptar-se até fases

bem tardias da insuficiência renal crônica. Portanto, trata-se de uma doença silenciosa.

Muitas pessoas acham que podem identificar um rim doente pela dor ou pela diminuição do volume de urina. Nada mais falso.

O rim apresenta pouca inervação para dor e por isso só dói quando está inflamado ou dilatado. Como na maioria dos casos de insuficiência renal crônica nem um nem outro ocorrem, o paciente pode muito bem precisar de diálise sem sequer ter sentido uma única dorzinha nos rins.

A quantidade de urina também não é bom indicador. Ao contrário da insuficiência renal aguda(IRA) (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL AGUDA | Sintomas e tratamento) onde a oligúria (redução da urina) é fator quase sempre presente, na insuficiência renal crônica, como a perda de função é lenta, o rim adapta-se bem e a capacidade de eliminar água mantém-se até fases bem avançadas da doença. 

Na verdade, a maioria dos pacientes que entram em diálise ainda urinam pelo menos 1 litro por dia.

Então, quais são os sintomas da insuficiência renal crônica?

Na maioria dos casos, até fases bem avançadas da doença, a resposta é nenhum.

Se não há sintomas, como fazemos o diagnóstico precoce? Através de exames laboratoriais.

Duas análises são de extrema importância para o diagnóstico:

- Dosagem da creatinina e da ureia no sangue (leia: CREATININA e URÉIA | O que são e como indicam doença dos rins)

- Análises de urina (leia: ENTENDA SEU EXAME DE URINA)

A partir dessas 2 análises, conseguimos identificar aqueles com insuficiência renal em fases iniciais e, portanto, assintomáticos. Sem esses exames é impossível saber como anda a sua função renal.

Leia o texto original no site MD.Saúde: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA 

http://www.mdsaude.com/2009/08/insuficiencia-renal-cronica-sintomas.html#ixzz27JVy9NgE

Lábios ressecados?

Lábios ressecados?

O ressecamento dos lábios é muito comum, devido à mudanças climáticas, reações alérgicas a batons, alimentos, bebidas, entre outros.
E para evitar isso, é necessário tomar alguns cuidados como por exemplo:
- Beber bastante agua
- Não passar a lingua nos lábios, pois a saliva so prejudica.
- Fazer uso de lip balm ou outros hidratantes labiais, que contenham filtro solar no mínimo 3 vezes ao dia, pois o sol também é prejudicial.

Espinhas, como preveni-las?

Olá meninas, hoje vou falar um pouquinho de acne (espinhas e cravos). Atualmente, sabemos que há estudos que desmentem aquele antigo mito de que a alimentação não tem ligação alguma com o aparecimento da acne, apontando o contrário. Ou seja, a alimentação pode influenciar sim, no aparecimento da acne, especialmente se a pessoa já possui “tendência”. Por mais esse motivo, entre tantos outros, é imprescindível cuidar da sua alimentação!

Uma dieta a base de alimentos que aumentam a taxa de glicose no sangue (alimentos com alto índice glicêmico), pode favorecer sim o aparecimento de cravos e espinhas!

O que isso quer dizer?  Bem, isso quer dizer que a alimentação saudável e balanceada, sem excessos de determinados alimentos influencia no seu rostinho! Portanto, privilegie uma alimentação à base de frutas, pães integrais, verduras e legumes! Se você tem o costume de ingerir “bobeiras” e tem uma pele com acnes, trate de fazer uma reeducação alimentar já, para mudar seus hábitos alimentares.
E alguns cuidados que nós, amantes de maquiagem, devemos ter em relação à nossa pele para que não haja aparecimento de espinhas é:

- Limpeza: Para prevenir o aparecimento das espinhas, é fundamental controlar a oleosidade da pele. A forma mais simples e eficiente de controle da oleosidade é através da higienização adequada.

- Esfoliação: A esfoliação da pele é bastante importante para desobstruir os poros entupidos, prevenindo o acúmulo de células mortas que, juntamente com os óleos naturais da pele, contribuem para obstruir os poros.

Há pessoas que optam pelo tratamento medicamentoso, hormonal (com contraceptivos orais). Mas para isso é necessário procurar um bom dermatologista para avaliar a sua pele e a necessidade de tratamento.

Uma coisa que NUNCA deve ser feita é “espremer” a tal da espinha. Existem produtinhos maravilhosos para usar como secantes, como a Loção Secativa Adcos Tonalizante FPS 15, Normaderm FPS 15, e o  Natupele  Acnesse Stick.

             

 

Outra linha de produtos super indicados é a Clearskin Linha Professional Avon. Ela é composta por três produtinhos, ajudando a desobstruir os poros e a controlar os processos inflamatórios, combatendo e prevenindo a formação de novas acnes.

Então meninas...

-  Nunca esqueça de remover a maquiagem, por menos que você use. Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas. Lave com sabonete neutro.

- Evite espremer uma espinha, a qualquer custo. Se espremer, a espinha some, mas a cicatriz fica.

- Para disfarçar aquela espinha que surgiu bem no dia daquela festa, faça uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo para aliviar a vermelhidão. Depois, é só dar uma disfarçada com um corretivo (nosso amigo numero 1 néh gente... rs).

- Compressas de camomila também são ótimas para acne (tem ação antiinflamatótia). Antes de dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne (sempre à noite, pois o sol pode causar manchas na pele).

- Antes de tocar o rosto, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas.

- Fuja do sol, ele estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecerem. Então, muito protetor solar minha gente!!!

Sobrancelhas Perfeitas!

Ao tirar suas sobrancelhas, é importante que três linhas guias sejam traçadas.
A primeira começa naquela dobrinha que fica no canto do nariz e vai até o canto interno dos olhos. O Segundo traço parte do canto do nariz e divide a pupila ao meio (deve-se olhar para frente). Já o terceiro, vai do canto externo do nariz ao canto externo do olho.

  

Tire apenas os pelinhos que estão em excesso sob as sobrancelhas, senão você pode acabar alterando o desenho dela e perdendo as “linhas guias”.

Aquele Pó Compacto que você ama quebrou?!

Olá Meninas... Hoje estou aqui para dar uma dica que muitas ainda não sabem, mas que ajuda muito.

Aquele Pó Compacto que você ama quebrou?! 

Não se desesperem... é só encharcar com Álcool, ir comprimindo com os dedos para que ele "grude" novamente e  então é necessario deixar aberto para secar completamente. 

Vamos combinar néh, gente... não fica muito resistente para voltar a circular pela bolsa, mas para deixar em casa, naquele cantinho de makes, fica ótimo, ninguém vai perceber, muito menos atrapalhará o uso.

Mil e Uma Utilidades de Bepantol

Sabe aquele produto que tem mil e uma utilidades? No quesito beleza, arrisco dizer que o Bepantol é assim, não é de hoje que vemos indicação do produto para as mais diversas áreas do corpo (principalmente para a pele). 

 Hoje no Mercado ja existe outro Bepantol, que é o Bepantol Derma (usado dermatologicamente).
E aqui está algumas dicas de como ele pode te ajudar: 

• Acabar com as Olheiras: Passar a pomada em baixo dos olhos (nas olheiras) ajuda a acabar com os circulos escuros, ou você pode usar antes de passar o corretivo, ele vai deixar a sua pele mais hidratada e evitar o aspecto “repuxado” que alguns de textura mais secas deixam. 

• Fortalecer as Unhas: Cinco gotinhas de Bepantol líquido na base, fortalecem as unhas.

• Cutículas: Passar nas cutículas, antes ou após ir a manicure, pois hidrata bastante (no caso de ir antes, fica mais facil de retira-las), auxiliando não apenas na remoção das cutículas como também na sua manutenção.

• Hidratar o Cabelo: No dia a dia, 1 ou 2 tampinhas do Bepantol líquido no Shampoo. Hidrata sem deixar com efeito pesado. O Pantene e o Bepantol possuem o Pantenol, por isso que quando combinados é só sucesso. 

• Pós-Depilação: Ajuda a hidratar a pele que fica fragil apos a depilação.

• Nos Labios: Dizem que serve como um Gloss (o liquido) e a pomada voce usa a noite antes de ir dormir, você vai acordar com os labios "renovados", hidratados e sem rachaduras, foi comprovado. Além disso, você pode usar em toda região do seu corpo que estiver ressecada, cotovelos, joelhos, espinhas estouradas (como um "secativo"), machucadinhos, cuticulas, clarear áreas escurecidas da pele como axilas e virilha, etc.

Base HD caseira!

E ai pessoal, quer uma Base HD com um custo inferior e mais acessivel?! Faça você mesma!

Vi essa dica no canal  Lia  Makes, e resolvi postar aqui para vocês.

Pegue uma porção de base e um pouco de pó e misture bem até dissolver todo o pó. Após isso, acrescente o hipoglos e misture bem até formar um creme uniforme e consistente. Está Pronta a sua Base HD caseira!