Espinhas, como preveni-las?

Olá meninas, hoje vou falar um pouquinho de acne (espinhas e cravos). Atualmente, sabemos que há estudos que desmentem aquele antigo mito de que a alimentação não tem ligação alguma com o aparecimento da acne, apontando o contrário. Ou seja, a alimentação pode influenciar sim, no aparecimento da acne, especialmente se a pessoa já possui “tendência”. Por mais esse motivo, entre tantos outros, é imprescindível cuidar da sua alimentação!

Uma dieta a base de alimentos que aumentam a taxa de glicose no sangue (alimentos com alto índice glicêmico), pode favorecer sim o aparecimento de cravos e espinhas!

O que isso quer dizer?  Bem, isso quer dizer que a alimentação saudável e balanceada, sem excessos de determinados alimentos influencia no seu rostinho! Portanto, privilegie uma alimentação à base de frutas, pães integrais, verduras e legumes! Se você tem o costume de ingerir “bobeiras” e tem uma pele com acnes, trate de fazer uma reeducação alimentar já, para mudar seus hábitos alimentares.
E alguns cuidados que nós, amantes de maquiagem, devemos ter em relação à nossa pele para que não haja aparecimento de espinhas é:

- Limpeza: Para prevenir o aparecimento das espinhas, é fundamental controlar a oleosidade da pele. A forma mais simples e eficiente de controle da oleosidade é através da higienização adequada.

- Esfoliação: A esfoliação da pele é bastante importante para desobstruir os poros entupidos, prevenindo o acúmulo de células mortas que, juntamente com os óleos naturais da pele, contribuem para obstruir os poros.

Há pessoas que optam pelo tratamento medicamentoso, hormonal (com contraceptivos orais). Mas para isso é necessário procurar um bom dermatologista para avaliar a sua pele e a necessidade de tratamento.

Uma coisa que NUNCA deve ser feita é “espremer” a tal da espinha. Existem produtinhos maravilhosos para usar como secantes, como a Loção Secativa Adcos Tonalizante FPS 15, Normaderm FPS 15, e o  Natupele  Acnesse Stick.

             

 

Outra linha de produtos super indicados é a Clearskin Linha Professional Avon. Ela é composta por três produtinhos, ajudando a desobstruir os poros e a controlar os processos inflamatórios, combatendo e prevenindo a formação de novas acnes.

Então meninas...

-  Nunca esqueça de remover a maquiagem, por menos que você use. Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas. Lave com sabonete neutro.

- Evite espremer uma espinha, a qualquer custo. Se espremer, a espinha some, mas a cicatriz fica.

- Para disfarçar aquela espinha que surgiu bem no dia daquela festa, faça uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo para aliviar a vermelhidão. Depois, é só dar uma disfarçada com um corretivo (nosso amigo numero 1 néh gente... rs).

- Compressas de camomila também são ótimas para acne (tem ação antiinflamatótia). Antes de dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne (sempre à noite, pois o sol pode causar manchas na pele).

- Antes de tocar o rosto, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas.

- Fuja do sol, ele estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecerem. Então, muito protetor solar minha gente!!!