SOL: VILÃO OU MOCINHO?

Olá pessoas,

Hoje, venho falar um pouco do Sol. Todos sabemos que essa época do ano  ficamos mais expostos ao raios solares.

Férias, praia, piscina,  sol...  É verão! Queremos aquele corpo bronzeado,  aquela  marquinha  de biquíni... Lindo!

Bem, o Sol é  bom  e essencial para nós, ele  ajuda na absorção de cálcio, sendo muito bom para o metabolismo dos ossos, devido  a vitamina D. Mas devemos ter bastante cuidado.

Ao contrário do que  as pessoas pensam, o pior sol (causador de câncer de pele) é  aquele que você  toma ao longo da vida, no dia a dia, e não  aquele da praia ou piscina, que deixa a pele vermelha ou bronzeada (efeito agudo). Por esse  motivo  é que devemos fazer o uso constante e correto do protetor solar.

Todos os tipos de pele (todas as etnias), devem usar o protetor solar, inclusive dentro  de casa ou no trabalho. Mesmo  que a pessoa saia para trabalhar ou escola  as 6 da manhã e volte  as 18 horas,  quando o sol está mais brando,  é  importante o uso do protetor, pois mesmo não estando exposto diretamente ao sol, há uma grande exposição aos raios UVA,  que atravessam vidros, persianas  e cortinas, deixando também um bronzeado tardio, que só aparece de 48 a 72 horas após a exposição, ele não deixa a pele vermelha e consequentemente não avisa  que está queimando. Em contrapartida os raios  UVB deixam a pele extremamente vermelha, ardência,  em alguns casos até a formação de bolhas.

Para evitar os raios UVB  existem vários protetores no mercado, e que  todos conhecem. Eles vem com a denominação  FPS em grande  destaque  nas embalagens. Já a proteção para os raios  UVA vem acompanhada da sigla PPD (geralmente em letras bem pequenas).

A proteção ideal para esse verão, e para o resto  do  ano,  são os  protetores de amplo espectro, que contenham a proteção FPS e PPD.  A PPD deve ser um terço da proteção  FPS. Para um FPS 30 o ideal é um PPD 10.

Lembrando que é necessário proteger os olhos também dos efeitos do sol. Usando um bom óculos com proteção UVA/UVB.

Alguns cuidados podem ser  utilizados no pós sol, quando a pele já está queimada. Porém o  que existe até hoje, são medidas paliativas, como por exemplo, o uso de bastante hidratante (na forma de creme), derivados de óleo de oliva, canola, amêndoas, entre outros. O creme deve ser espalhado com a pele não totalmente seca, de preferência com  a pele molhada, pois esta formulação retém  as gotículas de água  e as transformam em  reservatório líquido para  ajudar a recuperação mais rápida da pele, já queimada.