Olá meninas, hoje vou falar um pouquinho de acne (espinhas e
cravos). Atualmente, sabemos que há estudos que desmentem aquele antigo mito de
que a alimentação não tem ligação alguma com o aparecimento da acne, apontando
o contrário. Ou seja, a alimentação pode influenciar sim, no aparecimento da
acne, especialmente se a pessoa já possui “tendência”. Por mais esse motivo,
entre tantos outros, é imprescindível cuidar da sua alimentação!
Uma dieta a base de alimentos que aumentam a taxa de glicose
no sangue (alimentos com alto índice glicêmico), pode favorecer sim o
aparecimento de cravos e espinhas!
O que isso quer
dizer? Bem, isso quer dizer que a
alimentação saudável e balanceada, sem excessos de determinados alimentos
influencia no seu rostinho! Portanto, privilegie uma alimentação à base de
frutas, pães integrais, verduras e legumes! Se você tem o costume de ingerir
“bobeiras” e tem uma pele com acnes, trate de fazer uma reeducação alimentar
já, para mudar seus hábitos alimentares.
E alguns cuidados que nós, amantes de maquiagem, devemos ter em relação à nossa
pele para que não haja aparecimento de espinhas é:
- Limpeza: Para prevenir o
aparecimento das espinhas, é fundamental controlar a oleosidade da pele.
A forma mais simples e eficiente de controle da oleosidade é através da
higienização adequada.
- Esfoliação: A esfoliação da
pele é bastante importante para desobstruir os poros entupidos, prevenindo
o acúmulo de células mortas que, juntamente com os óleos naturais da pele,
contribuem para obstruir os poros.
Há pessoas
que optam pelo tratamento medicamentoso, hormonal (com contraceptivos orais).
Mas para isso é necessário procurar um bom dermatologista para avaliar a sua
pele e a necessidade de tratamento.
Uma coisa
que NUNCA deve ser feita é “espremer” a tal da espinha. Existem produtinhos
maravilhosos para usar como secantes, como a Loção Secativa Adcos Tonalizante FPS 15, Normaderm FPS 15, e o Natupele Acnesse Stick.
Outra linha de produtos
super indicados é a Clearskin Linha Professional Avon. Ela é composta por três
produtinhos, ajudando a desobstruir os poros e a controlar os processos inflamatórios,
combatendo e prevenindo a formação de novas acnes.
Então meninas...
- Nunca esqueça de remover a maquiagem, por
menos que você use. Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas. Lave
com sabonete neutro.
- Evite espremer uma
espinha, a qualquer custo. Se espremer, a espinha some, mas a cicatriz fica.
- Para disfarçar
aquela espinha que surgiu bem no dia daquela festa, faça uma compressa envolvendo
o gelo num pano limpo para aliviar a vermelhidão. Depois, é só dar uma
disfarçada com um corretivo (nosso amigo numero 1 néh gente... rs).
- Compressas de
camomila também são ótimas para acne (tem ação antiinflamatótia). Antes de
dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne (sempre
à noite, pois o sol pode causar manchas na pele).
- Antes de tocar o
rosto, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas.
- Fuja do sol, ele
estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e
cheia de espinhas aparecerem. Então, muito protetor solar minha gente!!!
