Filtro Solar

Hoje venho falar dos filtros solares e sua  importância.

Muitas pessoas tem muitas dúvidas quanto ao seu uso.

O seu uso deve ser feito todos os dias, a partir do momento em que se levanta da cama, mesmo que o tempo esteja nublado, sem sol, e mesmo se você não saia de casa, ou trabalhe em escritórios com luz branca, que também emite radiação ultravioleta.

E não importa a cor da pele, se você é branco ou negro, tem que usar sim o filtro/protetor solar.

A aplicação deve ser bem generosa, nada de querer economizar filtro/protetor solar e passar só um pouquinho! Repetir a aplicação sempre a cada 2 horas. O filtro solar deve conter proteção contra raios UVA e UVB. Estes raios, são os principais responsáveis pelos efeitos benéficos e maléficos do sol sobre o nosso corpo, sendo emitidas o tempo todo, entretanto os raios UVB são emitidos em maior incidência entre as 10 horas da manha e 3 horas da tarde.

O grande responsável pelo aparecimento de câncer de pele, queimaduras (pele muito vermelha), envelhecimento precoce e manchas na pele são os raios UVB.

Para algumas pessoas que devem estar se perguntando: mas afinal, qual filtro solar devo usar? Qual FPS é mais indicado? 

Pois bem, o FPS ( Fator de Proteção Solar) mais indicado é o 30, tanto para peles negras, como para peles claras. Enquanto um filtro solar FPS 30 bloqueia cerca de 96% do raios ultravioletas, se bem aplicado, um de FPS 50 bloqueia cerca de 98%, ou seja, uma diferença insignificante de apenas 2% a mais de proteção, 

Alguns exemplos de pessoas que não usaram o filtro solar:

Esta pessoa ficou no sol por um periodo longo, e acabou se queimando, devido a falta de protetor solar.

Este senhor, por 28 anos, trabalhou como caminhoneiro  expondo principalmente o lado esquerdo de seu rosto ao sol, e isso explica o envelhecimento precoce de um dos lados de seu rosto.

Uso Racional de Medicamentos

Doença renal

Doença renal: atenção aos sinais.

1. Sangue na urina (hematúria)

Hematúria é o nome que damos à presença de sangue na urina, seja ela visível a olho nu ou apenas detectável em análises de urina. 

2. Urina espumosa

É perfeitamente normal que surja um pouco de espuma no vaso sanitário quando urinamos devido ao turbilhonamento do jato de urina na água. Entretanto, se você notar uma mudança no padrão da espuma da urina, principalmente se houver aumento na quantidade e no tempo que ela leva para desaparecer, isso pode indicar doença dos rins.

 3. Edemas (inchaços)

Os rins são os órgãos que controlam o volume de água e sódio (sal) em nosso organismo. Na insuficiência renal em fases avançadas há uma redução da eliminação de sódio pelos rins e acúmulo de água, o que leva à formação de edemas.

4. Hipertensão

A retenção de sódio e água não provoca só edemas, mas também leva à hipertensão arterial. Tanto a insuficiência renal crônica quanto as glomerulonefrites frequentemente cursam com elevação da pressão arterial.

5. Anemia

O rins produzem um hormônio chamado eritropoietina, que é responsável por estimular a medula óssea a produzir hemácias (glóbulos vermelhos). Quando a função renal fica comprometida, como em fases avançadas da insuficiência renal crônica, há uma queda na produção de eritropoietina, fazendo com que o paciente desenvolva anemia.

6. Cansaço

O cansaço na insuficiência renal pode ter várias causas. A mais comum é a presença da anemia, explicada acima. Porém, o acúmulo de toxinas no organismo, assim como o aumento da acidez no sangue (chamado de acidose), também podem causar inapetência.

7. Perda do apetite, náuseas e vômitos

Do mesmo modo que o aumento da acidez e a retenção de toxinas no sangue causam cansaço, eles também são responsáveis pela perda de apetite. Em fases avançadas, a insuficiência renal faz com o paciente apresente um gosto metálico na boca e um hálito ruim. É comum o paciente não tolerar mais carnes e começar a emagrecer por desnutrição.

8. Dor nas costas

É muito comum o pacientes, principalmente os mais idosos, associarem uma dor na região lombar com uma possível doença renal. Na verdade, a maioria das doenças renais, incluindo a insuficiência renal crônica, não causa dor nas costas. Dor lombar é na imensa maioria dos casos causada por problemas osteoarticulares da coluna.

9. Acordar a noite para urinar

Acordar durante a noite para urinar é um sintoma muito comum de doenças da próstata, todavia, também pode ser um sinal inicial de doença renal.

10. Ausência de urina

A maioria das pessoas acha que urinar é um sinal inequívoco de saúde dos rins. O raciocínio é simples: se eu urino é porque meus rins funcionam bem. Isto é um equívoco. Na urina há muito mais do que água e é impossível a olho nu saber se as toxinas do corpo estão sendo eliminadas pelo rins. Portanto, urinar, mesmo grandes volumes, não é uma garantia de que os rins estejam saudáveis.

Insuficiência renal crônica

Insuficiência renal crônica: entenda a doença.

Chamamos de insuficiência renal a condição na qual os rins perdem capacidade de efetuar suas funções básicas. A insuficiência renal pode ser aguda (IRA), quando ocorre súbita e rápida perda da função renal, ou crônica (IRC), quando esta perda é lenta, progressiva e irreversível.

Como sua instalação é lenta, o organismo consegue adaptar-se até fases

bem tardias da insuficiência renal crônica. Portanto, trata-se de uma doença silenciosa.

Muitas pessoas acham que podem identificar um rim doente pela dor ou pela diminuição do volume de urina. Nada mais falso.

O rim apresenta pouca inervação para dor e por isso só dói quando está inflamado ou dilatado. Como na maioria dos casos de insuficiência renal crônica nem um nem outro ocorrem, o paciente pode muito bem precisar de diálise sem sequer ter sentido uma única dorzinha nos rins.

A quantidade de urina também não é bom indicador. Ao contrário da insuficiência renal aguda(IRA) (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL AGUDA | Sintomas e tratamento) onde a oligúria (redução da urina) é fator quase sempre presente, na insuficiência renal crônica, como a perda de função é lenta, o rim adapta-se bem e a capacidade de eliminar água mantém-se até fases bem avançadas da doença. 

Na verdade, a maioria dos pacientes que entram em diálise ainda urinam pelo menos 1 litro por dia.

Então, quais são os sintomas da insuficiência renal crônica?

Na maioria dos casos, até fases bem avançadas da doença, a resposta é nenhum.

Se não há sintomas, como fazemos o diagnóstico precoce? Através de exames laboratoriais.

Duas análises são de extrema importância para o diagnóstico:

- Dosagem da creatinina e da ureia no sangue (leia: CREATININA e URÉIA | O que são e como indicam doença dos rins)

- Análises de urina (leia: ENTENDA SEU EXAME DE URINA)

A partir dessas 2 análises, conseguimos identificar aqueles com insuficiência renal em fases iniciais e, portanto, assintomáticos. Sem esses exames é impossível saber como anda a sua função renal.

Leia o texto original no site MD.Saúde: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA 

http://www.mdsaude.com/2009/08/insuficiencia-renal-cronica-sintomas.html#ixzz27JVy9NgE

Lábios ressecados?

Lábios ressecados?

O ressecamento dos lábios é muito comum, devido à mudanças climáticas, reações alérgicas a batons, alimentos, bebidas, entre outros.
E para evitar isso, é necessário tomar alguns cuidados como por exemplo:
- Beber bastante agua
- Não passar a lingua nos lábios, pois a saliva so prejudica.
- Fazer uso de lip balm ou outros hidratantes labiais, que contenham filtro solar no mínimo 3 vezes ao dia, pois o sol também é prejudicial.

Espinhas, como preveni-las?

Olá meninas, hoje vou falar um pouquinho de acne (espinhas e cravos). Atualmente, sabemos que há estudos que desmentem aquele antigo mito de que a alimentação não tem ligação alguma com o aparecimento da acne, apontando o contrário. Ou seja, a alimentação pode influenciar sim, no aparecimento da acne, especialmente se a pessoa já possui “tendência”. Por mais esse motivo, entre tantos outros, é imprescindível cuidar da sua alimentação!

Uma dieta a base de alimentos que aumentam a taxa de glicose no sangue (alimentos com alto índice glicêmico), pode favorecer sim o aparecimento de cravos e espinhas!

O que isso quer dizer?  Bem, isso quer dizer que a alimentação saudável e balanceada, sem excessos de determinados alimentos influencia no seu rostinho! Portanto, privilegie uma alimentação à base de frutas, pães integrais, verduras e legumes! Se você tem o costume de ingerir “bobeiras” e tem uma pele com acnes, trate de fazer uma reeducação alimentar já, para mudar seus hábitos alimentares.
E alguns cuidados que nós, amantes de maquiagem, devemos ter em relação à nossa pele para que não haja aparecimento de espinhas é:

- Limpeza: Para prevenir o aparecimento das espinhas, é fundamental controlar a oleosidade da pele. A forma mais simples e eficiente de controle da oleosidade é através da higienização adequada.

- Esfoliação: A esfoliação da pele é bastante importante para desobstruir os poros entupidos, prevenindo o acúmulo de células mortas que, juntamente com os óleos naturais da pele, contribuem para obstruir os poros.

Há pessoas que optam pelo tratamento medicamentoso, hormonal (com contraceptivos orais). Mas para isso é necessário procurar um bom dermatologista para avaliar a sua pele e a necessidade de tratamento.

Uma coisa que NUNCA deve ser feita é “espremer” a tal da espinha. Existem produtinhos maravilhosos para usar como secantes, como a Loção Secativa Adcos Tonalizante FPS 15, Normaderm FPS 15, e o  Natupele  Acnesse Stick.

             

 

Outra linha de produtos super indicados é a Clearskin Linha Professional Avon. Ela é composta por três produtinhos, ajudando a desobstruir os poros e a controlar os processos inflamatórios, combatendo e prevenindo a formação de novas acnes.

Então meninas...

-  Nunca esqueça de remover a maquiagem, por menos que você use. Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas. Lave com sabonete neutro.

- Evite espremer uma espinha, a qualquer custo. Se espremer, a espinha some, mas a cicatriz fica.

- Para disfarçar aquela espinha que surgiu bem no dia daquela festa, faça uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo para aliviar a vermelhidão. Depois, é só dar uma disfarçada com um corretivo (nosso amigo numero 1 néh gente... rs).

- Compressas de camomila também são ótimas para acne (tem ação antiinflamatótia). Antes de dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne (sempre à noite, pois o sol pode causar manchas na pele).

- Antes de tocar o rosto, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas.

- Fuja do sol, ele estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecerem. Então, muito protetor solar minha gente!!!

Sobrancelhas Perfeitas!

Ao tirar suas sobrancelhas, é importante que três linhas guias sejam traçadas.
A primeira começa naquela dobrinha que fica no canto do nariz e vai até o canto interno dos olhos. O Segundo traço parte do canto do nariz e divide a pupila ao meio (deve-se olhar para frente). Já o terceiro, vai do canto externo do nariz ao canto externo do olho.

  

Tire apenas os pelinhos que estão em excesso sob as sobrancelhas, senão você pode acabar alterando o desenho dela e perdendo as “linhas guias”.

Aquele Pó Compacto que você ama quebrou?!

Olá Meninas... Hoje estou aqui para dar uma dica que muitas ainda não sabem, mas que ajuda muito.

Aquele Pó Compacto que você ama quebrou?! 

Não se desesperem... é só encharcar com Álcool, ir comprimindo com os dedos para que ele "grude" novamente e  então é necessario deixar aberto para secar completamente. 

Vamos combinar néh, gente... não fica muito resistente para voltar a circular pela bolsa, mas para deixar em casa, naquele cantinho de makes, fica ótimo, ninguém vai perceber, muito menos atrapalhará o uso.

Mil e Uma Utilidades de Bepantol

Sabe aquele produto que tem mil e uma utilidades? No quesito beleza, arrisco dizer que o Bepantol é assim, não é de hoje que vemos indicação do produto para as mais diversas áreas do corpo (principalmente para a pele). 

 Hoje no Mercado ja existe outro Bepantol, que é o Bepantol Derma (usado dermatologicamente).
E aqui está algumas dicas de como ele pode te ajudar: 

• Acabar com as Olheiras: Passar a pomada em baixo dos olhos (nas olheiras) ajuda a acabar com os circulos escuros, ou você pode usar antes de passar o corretivo, ele vai deixar a sua pele mais hidratada e evitar o aspecto “repuxado” que alguns de textura mais secas deixam. 

• Fortalecer as Unhas: Cinco gotinhas de Bepantol líquido na base, fortalecem as unhas.

• Cutículas: Passar nas cutículas, antes ou após ir a manicure, pois hidrata bastante (no caso de ir antes, fica mais facil de retira-las), auxiliando não apenas na remoção das cutículas como também na sua manutenção.

• Hidratar o Cabelo: No dia a dia, 1 ou 2 tampinhas do Bepantol líquido no Shampoo. Hidrata sem deixar com efeito pesado. O Pantene e o Bepantol possuem o Pantenol, por isso que quando combinados é só sucesso. 

• Pós-Depilação: Ajuda a hidratar a pele que fica fragil apos a depilação.

• Nos Labios: Dizem que serve como um Gloss (o liquido) e a pomada voce usa a noite antes de ir dormir, você vai acordar com os labios "renovados", hidratados e sem rachaduras, foi comprovado. Além disso, você pode usar em toda região do seu corpo que estiver ressecada, cotovelos, joelhos, espinhas estouradas (como um "secativo"), machucadinhos, cuticulas, clarear áreas escurecidas da pele como axilas e virilha, etc.

Base HD caseira!

E ai pessoal, quer uma Base HD com um custo inferior e mais acessivel?! Faça você mesma!

Vi essa dica no canal  Lia  Makes, e resolvi postar aqui para vocês.

Pegue uma porção de base e um pouco de pó e misture bem até dissolver todo o pó. Após isso, acrescente o hipoglos e misture bem até formar um creme uniforme e consistente. Está Pronta a sua Base HD caseira!